เมื่อพูดถึงอาหารที่มีประโยชน์ก็คงหนีไม่พ้น พืช ผัก หรือผลไม้เป็นแน่ เนื่องจากภายในพืช ผัก ผลไม้ นั้นจะมีคุณค่าทางอาหาร หรือมีสรรพคุณที่ดีในการช่วยบำรุงร่างกาย รวมถึงยังช่วยในการรักษาโรคได้อีกด้วย จึงทำให้หลายคนเลือกที่จะหันมาใช้พืช ผัก ผลไม้ในการรักษาตัวเองเมื่อเกิดไม่สบายขึ้นมา ลูกหว้า ก็เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดี มีคุณประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะสรรพคุณทางยาที่เรียกได้ว่ารักษาโรคได้ดีทีเดียว แล้วลูกหว้าจะสามารถรักษาโรคอะไรได้บ้าง ในบทความนี้มีคำตอบให้

ลูกหว้า กับสรรพคุณทางยาที่เต็มเปี่ยม

ลูกหว้า เป็นผลไม้ที่ไม่ได้คุ้นหน้าตาคนไทยกันมากนัก เพราะมักจะพบตามป่าดิบชื้นหรือแทบพื้นที่ชนบท เมื่อสุกจะมีลักษณะเป็นผลสีม่วงไปจนถึงสีดำคล้ายกับองุ่น มีรสชาติออกหวานและมีรสชาติฝาดเล็กน้อย โดยลูกหว้ามีคุณค่าทางโภชนาการที่สูงมาก เนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด ทั้งแทนนิน, ฟลาโวนอยด์, แอนโทไซยานิน, กรดเอลลาจิก, กรดไขมัน, เทอร์ปินอยด์, คาร์โบไฮเดรต, แร่ธาตุ และวิตามินต่าง ๆ ซึ่งนิยมนำลูกหว้ามาแปรรูปเป็นน้ำ เยลลี่ และแยม อีกทั้งสารที่อยู่ในลูกหว้ายังมีสรรพคุณทางยาที่ช่วยรักษาโรคได้อีกด้วย

สรรพคุณทางยาของ ลูกหว้า ช่วยรักษาอะไรได้บ้าง

ลูกหว้า เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน โดยเป็นผลไม้ที่คุณค่าทางอาหารสูง จึงสามารถที่จะรักษาได้หลาย ๆ อาการ หลาย ๆ โรค ซึ่งมีดังต่อไปนี้

• ช่วยแก้เรื่องท้องเสีย มักจะมีการนำเอาผลสดมาทานแก้ท้องร่วง ผลสุกจะมีการนำไปทำไวน์ เพื่อดื่มบรรเทาอาการท้องเสีย
• ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและไขมันในเลือด โดยจากการวิจัยพบว่า การทานลูกหว้าช่วยทำให้หลอดเลือดทำงานดีขึ้น

ระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดลดลง

• ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ โดยมีงานวิจัยบอกว่าลูกหว้านั้นช่วยปรับระดับความดันโลหิตได้
• ช่วยบรรเทาอาการอักเสบจากการติดเชื้อ มีความเชื่อกันว่าลูกหว้ามีสรรพคุณที่ช่วยในเรื่องของการลดการอักเสบ และการติด

เชื้อได้

• ช่วยบำรุงกำลัง ในบางพื้นของประเทศมาเลเซียได้มีการนำเอารากไปต้มกับน้ำแล้วนำมาดื่ม เพื่อเป็นการบำรุงร่างกายและ

บำรุงกำลัง

• ช่วยชะลอความชรา เนื่องจากลูกหว้ามีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด จึงทำให้สามารถช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ใน

ร่างกายได้ อีกทั้งยังช่วยในการบำรุงผิวให้แก่ช้าลง ซึ่งมีส่วนช่วยต้านโรคมะเร็งนั่นเอง

• ช่วยในเรื่องของการย่อยอาหาร เนื่องจากลูกหว้านั้นมีน้ำมันหอมระเหย จึงทำให้ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำดีออกมา เพิ่มปริมาณ

น้ำย่อย และระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น

ข้อควรระวังในการที่จะรับประทานลูกหว้า

งานวิจัยส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับลูกหว้านั้น มักจะทดลองวิจัยด้วยหนูทดลอง หากนำมาใช้กับคนจริง ๆ ผลการรักษาอาจจะไม่ได้

เป็นไปตามผลที่ให้ไว้ก็ได้ โดยหากว่ามีอาการเจ็บป่วยแล้วต้องการที่จะทานยาที่มีลูกหว้าเป็นส่วนผสม ก็จำเป็นที่จะต้องทำการปรึกษาแพทย์ก่อน แต่หากว่ามีการทานในปริมาณที่เล็กน้อย ก็สามารถที่จะทานได้เหมือนกับการทานผลไม้ทั่ว ๆ ไปได้เลย ซึ่งก็จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานแล้วต้องการที่จะรับประทานลูกหว้า เครื่องดื่มที่ทำมาจากลูกหว้า หรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มี

ส่วนผสมของลูกหว้า ก็ควรที่จะต้องทำการปรึกษากับแพทย์ก่อน ในส่วนของสตรีมีครรภ์หรือผู้ที่กำลังให้นมบุตร ควรที่จะหลีกเลี่ยงการทานลูกหว้าในลักษณะทานเพื่อรักษาโรคออกไปก่อน

ทั้งหมดนี้ก็เป็นเรื่องราวที่เกี่ยวกับ ลูกหว้า ผลไม้ที่มีประโยชน์ และคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก โดยสรรพคุณที่มากมายนี้เองก็มีทั้งข้อดี และไม่ดี หากว่าคุณต้องการที่จะรับประทานลูกหว้า เพื่อบรรเทาอาการ หรือรักษาโรคต่าง ๆ ทางที่ดีควรที่จะปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อน เนื่องจากภายในลูกหว้าจะมีสารบางชนิดที่ส่งผลต่อโรคบางโรคได้ การปรึกษาแพทย์ก่อนก็จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณต้องเจอกับผลข้างเคียงที่ไม่ดีนั่นเอง ทั้งนี้การที่อยากจะรับประทานลูกหว้าหรือไม่นั้นก็อยู่ที่ตัวของคุณว่าจะตัดสินใจอย่างไร